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6 Pierres pour les Crampes

Publié par Stéphanie B. le

quelle pierre pour soulager les crampes ?

Les crampes sont très douloureuses et surviennent soudainement, elles peuvent apparaître à tout moment de la journée et même pendant la nuit. 


Elles se caractérisent par une contraction momentanée et involontaire du muscle qui entraîne une douleur relativement intense mais brève. 


Bien que très désagréables, les crampes ne présentent à priori aucun danger et ne nécessitent presque jamais un traitement médical. 


Notez que les sportifs, les femmes enceintes et les personnes âgées sont généralement plus susceptibles d'avoir des crampes que la moyenne. 


Mais elles sont généralement dues à un manque d'hydratation, une mauvaise alimentation, un effort trop excessif, le froid ou éventuellement la consommation de tabac ou de café. 


Pour soulager les crampes, on recommande souvent d'étirer et de masser le muscle en question afin que celui-ci puisse se détendre. 


Un bon échauffement, une alimentation saine, une bonne hydratation et l'arrêt du tabac sont déjà quatre facteurs qui pourront grandement vous aider à réduire la fréquence de vos crampes. 


Néanmoins si celles-ci sont vraiment régulières et répétées, cela peut très rapidement devenir dérangeant au quotidien. 


Il existe des méthodes pour atténuer leur fréquence d'apparition comme la phytothérapie, l'aromathérapie ou encore l'homéopathie mais aujourd'hui je souhaite vous parler de la lithothérapie


Il s'agit d'une approche consistant à utiliser les pierres naturelles pour soulager certaines douleurs ou maladies comme les crampes, le diabète, la goutte, les migraines, les rhumes, etc...


Grâce aux retours positifs de certains de mes clients et à mon expérience personnelle, j'ai listé les six meilleures pierres à mon sens pour atténuer les crampes en général, qu'il s'agisse de crampes musculaires, intestinales, menstruelles, gastriques, etc...

l'amazonite

La première pierre que je vous recommande pour soulager les crampes est l'amazonite, elle arbore de belles couleurs bleues et vertes. 


Tirant son nom du fleuve amazone, lieu où elle a été découverte pour la première fois, elle peut aussi être connue sous le nom de "Jade d'Amazonie."


L'amazonite pourrait non seulement vous apporter un grand soulagement pour les crampes en général mais aussi en cas de douleurs articulaires. 


Notez également qu'elle pourrait lutter contre la perte des cheveux et apporter de nombreux bienfaits à la peau notamment en réduisant les imperfections. 


Si vous travaillez dans un milieu artistique, créatif ou musical, l'amazonite est une pierre qui devrait vous correspondre parfaitement.

l'améthyste

Du grec "améthustos", l'améthyste est une pierre très populaire pour avoir aidé de nombreuses personnes à se sevrer de l'alcool.


Cette pierre d'une incroyable beauté était autrefois considérée comme rare mais elle est à présent très accessible depuis la découverte de nombreux gisements. 


L'améthyste peut être un très bon moyen pour soulager les crampes particulièrement en cas de crampes gastriques ou abdominales. 


Grâce à ses nombreux bienfaits sur l'estomac, elle pourrait vous prémunir des crampes mais aussi soulager la douleur lors de le leur apparition. 


Également recommandée en cas de goutte ou d'arthrite, l'améthyste est une pierre naturelle qui a beaucoup à offrir en termes de bienfaits.

la chrysocolle

Avec sa composition d'hydrosilicate de cuivre, la chrysocolle était anciennement utilisée pour la granulation, une technique artistique datant du XIIIe siècle. 


Sa couleur est très intéressante car elle est généralement composée d'un subtil mélange entre le bleu et le vert qui lui confère une apparence très originale. 


Si vous souffrez de crampes musculaires en raison d'une activité physique régulière et intense alors la chrysocolle est la pierre qu'il vous faut. 


En effet, elle serait particulièrement bénéfique pour le renforcement des muscles ainsi que l'atténuation des crampes musculaires. 


Mais ce n'est pas tout puisque la chrysocolle pourrait aussi être très favorable aux règles et soulager les crampes menstruelles. 

la charoïte

Originaire de Sibérie en Russie, la charoïte est une pierre particulièrement intéressante de par sa beauté, sa rareté et ses bienfaits. 


Baptisée ainsi en 1978 par un minéralogiste russe du nom de Youri Rogov, elle a une ravissante couleur violette se rapprochant de celle de la sugilite. 


Si vous souffrez de crampes très régulièrement, la charoïte pourrait vous être d'un très grand soulagement particulièrement s'il s'agit de crampes nocturnes


En effet, cette pierre pourrait vous permettre d'avoir moins de crampes pendant la nuit mais elle pourrait aussi être très bénéfique à votre sommeil.


Sachez également que la charoïte pourrait aussi contribuer à la réduction des douleurs, elle sera donc à privilégier en cas de crampes particulièrement douloureuses. 

l'hématite

Composée d'oxyde de fer, l'hématite est une pierre qui est souvent associée à des vertus de robustesse et d'inflexibilité. 


Sa couleur métallique fait d'elle une pierre très originale mais elle peut toutefois être confondue avec la pyrite ou la magnétite qui ont une apparence similaire à la sienne. 


Habituellement, l'hématite est une pierre que je recommande pour atténuer le mal des transports mais elle pourrait être tout aussi efficace pour l'atténuation des crampes


Grâce à ses nombreuses vertus bienfaitrices sur les globules rouges et le sang, elle pourrait également vous être bénéfique en cas de ménorragies et de caillots sanguins.


L'hématite est une bonne pierre si vous souhaitez prendre soin de votre organisme et améliorer la qualité de votre sang. 

la malachite

La malachite est sans aucun doute l'une des pierres naturelles les plus populaires et les plus recherchées et cela en raison de différents éléments. 


En effet, elle possède des propriétés énergétiques qui sont d'un grand intérêt mais elle a aussi une magnifique apparence à la fois élégante et originale. 


Les femmes apprécieront tout particulièrement la malachite grâce à ses bienfaits sur le système reproducteur féminin et sa capacité à réduire les crampes menstruelles. 


En effet, cette dernière pierre sera à privilégier pour les crampes menstruelles mais elle reste tout de même assez efficace pour les autres types de crampes. 


Très apaisante, la malachite pourrait vous aider à moins ressentir la douleur liée à vos crampes de par ses propriétés anti-inflammatoires

utilisation des pierres pour les crampes

Vous pouvez choisir d'utiliser les pierres pour vous prévenir des crampes et réduire leur fréquence ou pour apaiser leur douleur quand elles se présentent. 


Pour un usage préventif et long-termiste, le port d'un bijou en pierres naturelles correspondra beaucoup mieux à vos besoins. 


Pour apaiser directement la douleur lorsque vous avez une crampe, l'utilisation d'une pierre roulée à déposer quelques minutes sur la zone douloureuse me semble plus adaptée. 


Si vous avez régulièrement des crampes nocturnes, je vous invite vivement à garder un bijou sur vous pendant la nuit et vous devriez avoir de très bons résultats. 


Bien entendu cela vaut aussi pour la journée, la meilleure solution reste de porter votre bijou de manière constante et ininterrompue. 

associations des pierres pour les crampes

Combiner plusieurs pierres peut être une excellente idée du moment que vous n'êtes pas dans l'excès, je recommande souvent quatre pierres au maximum. 


Parmi les six pierres que je viens de vous présenter, vous pouvez bien entendu en choisir plusieurs mais il y en a également d'autres que je n'ai pas cité car elles sont selon moi moins intéressantes.


Néanmoins elles pourront peut être vous convenir si celles que je vous ai présentées ne vous attirent pas, je pense notamment à la fluorite verte, la magnésite, l'aragonite ou encore la phénacite qui sont aussi reconnues pour le soulagement des crampes. 


Les crampes peuvent parfois être liées à la grossesse, si c'est votre cas je vous invite à consulter les pierres pour la grossesse, la pierre de lune me semble une excellente idée. 


Enfin, vous pouvez aussi choisir des pierres bénéfiques à vos muscles comme la fuchsite, la diopside, la calcite verte, l'agate ou encore la danburite.

mon avis et mes conseils

Si vous ne savez toujours pas quelle pierre choisir pour soulager vos crampes, je vous recommande vivement l'hématite ou la malachite. 


Je suis certaine que ces pierres pourront grandement vous soulager mais je vous invite également à adopter la bonne attitude pour vous prémunir au maximum des crampes. 


En utilisant les pierres, en vous échauffant correctement, en gardant une bonne hydratation ainsi qu'une bonne alimentation, vous devriez avoir très rapidement d'excellents résultats. 


Vous pouvez également faire quelques étirements avant d'aller vous coucher pour éviter les crampes nocturnes mais si vous conservez votre bijou en pierres pendant la nuit, vous devriez déjà réduire considérablement leur fréquence d'apparition.

les bijoux en pierres pour les crampes

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